Bunga Rampai : Kesehatan

Bunga Rampai : Kesehatan

Kebutuhan hidup paling utama adalah kesehatan. Apa pun usaha akan ditempuh agar kita senantiasa sehat wal afiat.  Namun sayangnya, kadang seseorang kurang menghargainya kala sedang sehat dengan memliki pola hidup, pola makan, pola kerja, pola tidur, dan pola istirahat yang tidak memperhatikan kesehatan, Seseorang kadang baru menyadarinya setelah ia jatuh sakit. Yah, sakit memang ujian dan sarana untuk instrospeksi  kehdupan kita pada tentang hidup kita pada masa-masa yang telah lalu. Memang, sakit yang kita derita sering juga disebabkan oleh fator keturunan atau genetis. Akan tetapi, pola hidup sehat adalah yang lebih utama mesti kita terapkan.

Kesehatan tak lepas dari asupan makanan yang kita konsumsi. Saat usia telah mencapai kedewasaan, pola kebutuhan makannya berbeda dengan saat masih anak-anak dan remaja. Apalagi bagi seorang Ibu Rumah Tangga yang setiap hari bergelut dengan urusan anak, suami, keluarga, dan segala problematikanya. Bila dia tidak berhati-hati, pola makannya menjadi tidak terkontrol. Akibatnya ia mengalami obesitas yang akhirnya memunculkan penyakit- penyakit lain yang sering menyertai, misal jantung, kolesterol tinggi, gula, asam urat, dsb